Petra Weis
Prä- und
Postnataltrainerin
Erfahre mehr
Petra Weis
Prä- und
Postnataltrainerin
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Icon eines Fötus, Petra Weis begleitet Frauen während und nach der Schwangerschaft.
Schwangerschaft & Geburt

Fitness während der Schwangerschaft, sowie Rückbildungskurse

Prä-und Postnataltrainerin Petra Weis gibt Sport und Fitnesskurse
Mehr Beweglichkeit

Gymnastikkurse und Fitnesstraining für Frauen und Männer.

Petra Weis leistet seelischen Beistand in der schwersten Zeit einer Frau.
Mentale Unterstützung

Begleitung vor und nach der Geburt, explizit auch für Sternenmamas

Kontur gelbes Kleeblatt von Lichtblicke Bardenberg auf der Webseite von Petra Weis aus Würselen.
Prä- und Postnataltrainerin Petra Weis aus Bardenberg posiert in Aachen für eine Portraitaufnahme.
Über mich

Beruf und Leidenschaft

Seit über 20 Jahren leite ich Sportkurse in unterschiedlichsten Bereichen. Aus meiner Leidenschaft heraus habe ich mich als zertifizierte Pränatal- Trainerin auf die Begleitung von Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und genieße diese Sinn stiftende und wertvolle Arbeit von Herzen. 

"Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten."

Über mich

Beruf und Leidenschaft

Prä- und Postnataltrainerin Petra Weis aus Bardenberg posiert in Aachen für eine Portraitaufnahme.

Seit über 20 Jahren leite ich mit Freude und Leidenschaft Sportkurse in unterschiedlichsten Bereichen. Bald habe ich mich als zertifizierte Pränatal- Trainerin auf die Begleitung von Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und genieße diese sinnstiftende und wertvolle Arbeit von Herzen. 

"Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten."

Mein Kursangebot
Form weißes Dreieck auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Blaues Quadrat auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus dem Raum Aachen.
Blaues Dreieck auf der Webseite von Petra Weis aus Würselen.
Weißes Polygon auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Kontur einer blauen Raute auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.

Training nach deinen Bedürfnissen

Rückbildungsgymnastik für Mamas und Sternenmamas bei Petra Weis in Baesweiler
Rückbildungsgymnastik

Rückbildungskurse für Mamas, sowie explizit für Sternenmamas mit eigenem, sicheren Rahmen

Rectusdiastase Therapie bei der Trainerin Petra Weis in Bardenberg
Rectusdiastase Therapie

Stärkung und Zusammenführung der geraden Bauchmuskulatur für eine gesunde Körperhaltung

Kurs Fit in der Schwangerschaft für schwangere Frauen bei Prä- und Postnataltarinerin Petra Weis-
Fit in der Schwangerschaft

Ganzkörpertraining mit sanften Herz- Kreislauf- Übungen und Beweglichkeitstraining

Petra Weis gibt auch Kurse wie FitMix um generell fit und beweglich zu bleiben.
Fit Mix

Ganzkörpertraining mit wirksamen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination

Fit in der Mitte mit Petra Weis aus Würselen zur Stärkung des Beckenbodens.
Fit in der Mitte

Gezieltes, ganzheitliches Beckenbodentraining zur Stabilisierung der Körpermitte

Kontur blaues Kleeblatt von dem Logo von Lichtblicke Bardenberg mit Petra Weis.


Informiere dich über mein aktuelles Kursangebot.

Rückbildungsgymnastik für Mamas und Sternenmamas bei Petra Weis in Baesweiler
Rückbildungsgymnastik

Rückbildungskurse für Mamas, sowie explizit für Sternenmamas mit eigenem, sicheren Rahmen

Rectusdiastase Therapie bei der Trainerin Petra Weis in Bardenberg
Rectusdiastase Therapie

Stärkung und Zusammenführung der geraden Bauchmuskulatur für eine gesunde Körperhaltung

Petra Weis gibt auch Kurse wie FitMix um generell fit und beweglich zu bleiben.
Fit Mix

Ganzkörpertraining mit wirksamen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination

Kurs Fit in der Schwangerschaft für schwangere Frauen bei Prä- und Postnataltarinerin Petra Weis-
Fit in der Schwangerschaft

Ganzkörpertraining mit sanften Herz- Kreislauf- Übungen und Beweglichkeitstraining

Fit in der Mitte mit Petra Weis aus Würselen zur Stärkung des Beckenbodens.
Fit in der Mitte

Gezieltes, ganzheitliches Beckenbodentraining zur Stabilisierung der Körpermitte

Kontur blaues Kleeblatt von dem Logo von Lichtblicke Bardenberg mit Petra Weis.


Informiere dich über mein aktuelles Kursangebot.

Lichtblicke

Mehr Zeit für dich

Lichtblicke- Bardenberg ist ein warmer, sonniger Wohlfühlort, an dem es darum gehen darf, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen. Nachfühlen, atmen, wahrnehmen und dich in den Prozess hinein bewegen – all das ist in den Kursen des Lichtblicke – Projektes möglich. 

Viele meiner Kurse zu Rückbildung und Schwangerschaft finden in den hellen Räumlichkeiten in Bardenberg statt – dort findest du auch Angebote anderer Hebammen und Begleiterinnen zu Yoga und Entspannung.

Jahre Erfahrung
0 +
verschiedene Kurse
0 +
Teilnehmer:innen
0 +
Hellblaues Dreieck auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Petra Weis zusammen mit den Damen von Lichtblicke Bardenberg, mit denen sie eine Partnerschaft hat.
Lichtblicke

Mehr Zeit für dich

Petra Weis zusammen mit den Damen von Lichtblicke Bardenberg, mit denen sie eine Partnerschaft hat.

Lichtblicke- Bardenberg ist ein warmer, sonniger Wohlfühlort, an dem es darum gehen darf, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen. Nachfühlen, atmen, wahrnehmen und dich in den Prozess hinein bewegen – all das ist in den Kursen des Lichtblicke – Projektes möglich. 

Viele meiner Kurse zu Rückbildung und Schwangerschaft finden in den hellen Räumlichkeiten in Bardenberg statt – dort findest du auch Angebote anderer Hebammen und Begleiterinnen zu Yoga und Entspannung.

Jahre Erfahrung
0 +
verschiedene Kurse
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Teilnehmer:innen
0 +
Hellblaues Dreieck auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Petra Weis hält in ihrem Rückbildungskurs die Hand einer Sternenmama, und begleitet sie in der schweren Zeit.
Weißes Dreieck gefüllt auf der Webseite von Petra Weis aus Bardenberg.
Form weißes Dreieck auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Halt und Orientierung

Rückbildung für Sternenmamas

Hier findest du einen sicheren und geborgenen Rahmen zur Verarbeitung und zum gegenseitigen Austausch mit anderen Müttern, die ebenfalls einen Verlust erlitten haben. Ich begleite dich emphatisch und achtsam durch den Rückbildungsprozess und mit wohltuenden Gesprächen.

Weißes Dreieck gefüllt auf der Webseite von Petra Weis aus Bardenberg.
Form weißes Dreieck auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Halt und Orientierung

Rückbildung für Sternenmamas

Petra Weis hält in ihrem Rückbildungskurs die Hand einer Sternenmama, und begleitet sie in der schweren Zeit.

Hier findest du einen sicheren und geborgenen Rahmen zur Verarbeitung und zum gegenseitigen Austausch mit anderen Müttern, die ebenfalls einen Verlust erlitten haben. 

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Melde Dich bei mir

 Ich freue mich, dir jederzeit bei Fragen und zu Informationen Auskunft zu geben, du bist mir herzlich willkommen.

Schöne Worte

Erfahrungen meiner Teilnehmer:innen

Begleitend

Meine Partnerschaften

Hebamme Janine Vollmann aus Baesweiler arbeitet partnerschaftlich mit Prä- und Postnataltrainerin Petra Weis zusammen.

Janine ist Hebamme, Teil des Lichtblick-Bardenberg-Projektes und Mitinhaberin der Hebammenpraxis Meilenstein. Sie begleitet Frauen vor der Geburt, sowie im Wochenbett und der Stillzeit.

Hebamme Melanie König ist Inhaberin der Hebammenpraxis Meilensteine in Baesweiler bei Aachen und Partnerin von Petra Weis.

Als Hebamme und Inhaberin der Hebammenpraxis Meilenstein in Baesweiler, kümmert Melanie sich u. a. um die Vor- und Nachsorge und engagiert sich in der Frühen Hilfe und frühen Intervention im Kinderschutz.

Kontur weißes Quadrat auf der Webseite von Post- und Pränataltrainerin Petra Weis aus Würselen.
Hellblaues kleines Kleeblatt auf der Webseite von Petra Weis aus dem Raum Aachen.